微笑みカウンセリングルーム

不登校の本当の問題はなんでしょうか？

自分の本当の感情を抑えて来た事ではないでしょうか？


感情と思考の違い

感情を持つ感じる事と思考する事は同時に行えません

〜しなければなら無い⇒辛くなる。自分に強制したり束縛したりする言葉だから。
〜しなくてもいいし、してもいい
中庸の言葉。中庸の意識から
私は〜したいと言う意思が生まれる。

自分中心のわたしは人と付き合う時に「わたしが相手を好きかどうか」を基準にしています。他者中心の生き方の人は「相手が私を好きかどうか」を基準にしている。
他者中心の人は自分のホントの気持ちと思考の間で苦しむ自分本位で生きるときもあっていいのではないでしょうか？

あなたの命が大切。
宿題終わった？そんな事どーーーーーでもいいからさ。
心を解放してあげよう。後ろ向いてても進んでいるんだよ。 辛かったら逃げてもいいからね。

話しに来てね。

夏休みも終わるね。

あなたの命が大切。宿題なんてできただけで充分よ。

話をしましょうね。

皆様、おはようございます。臨時休業のお知らせです。
微笑みサロンは8/30です。再度お知らせ致します。

坂本九さんの最後に歌った「心の瞳」テレビ番組で特集していました。歌詞が心に刺さりました。
皆さんもそれぞれで感じて下さい❣️

作詞：荒木とよひさ
作曲：三木たかし
心の瞳で　君を見つめれば
愛すること　それが

どんなことだか　わかりかけてきた

言葉で言えない　胸の暖かさ
遠まわりをしてた　人生だけど

君だけが　いまでは
愛のすべて　時の歩み
いつもそばで　わかち合える

たとえ　あしたが　少しずつ見えてきても
それは生きてきた　人生があるからさ

いつか若さを失しても　心だけは
決して変わらない　絆で結ばれてる

夢のまた夢を　人は見てるけど
愛することだけは　いつの時代も　永遠のものだから

長い年月を　歩き疲れたら
微笑なげかけて　手をさしのべて

いたわり合えたら
愛の深さ　時の重さ
何も言わず　わかり合える

たとえ過去を懐かしみ　ふり向いても
それは歩いてた　足跡があるだけさ

いつか若さを失しても　心だけは
決して変わらない　絆で結ばれてる

愛すること　それが
どんなことだか　わかりかけてきた

愛のすべて　時の歩み
いつもそばで　わかち合える…

心の瞳で　君を見つめれば

皆さん、こんにちは。8/6「思ったとおり」に子は育つ！という講演会へ行って来ました。講師は、アドラー心理学講師でクークータッチ（ベビーマッサージ･家族コミュケーション教室）代表の高橋由美子様と
OHNO METHOD ACADEMY 代表の大野成浩様でした。その中のひとつに

現実化＝イメージ✕感情

私は「笑顔」と言う言葉が大好きです。私自身もいつも笑顔で居たいと心掛けています。

わたしには3人の子供がいます。22歳になる双子の男子と9歳の娘です。双子くんは県外へ進学の為に家から出ていますが
手紙を書く時に最後に「大好きな○○」「笑顔」と書き添えます。
笑顔で暮らしているかな？ 笑顔の似合う人になっているかな？ とイメージし大好きな気持ちを感情として伝えています。

笑顔でいる子供をイメージし大好きな気持ちをを感情として現す事で子供達が現実に笑顔で居ることが出来るのではないかと思って
書き添えます。

19歳になる娘は家にいますが「大好きだよ」と常に言っています。くだらない事を話しながらケラケラと笑いあっています。
「笑顔の似合う女性になってね」と言っています。現に娘は「いつも楽しそうだね」と言われる事が多いと話してくれます。

中学時代、不登校ではありましたが、ネイリストになりたいと言う夢だけは変わらずありました。「みーちゃんなら大丈夫！」と言い続けていました。 自己肯定感の高い子になっているのではないかと親バカながら思っています。
不登校でも言動を否定しない。夜には「明日は学校へ行こうかなぁ」といいます。朝になると「やっぱり行かない」と暗い顔で言います。でもそんな時も「学校へ行こう！」
と思った事を褒めていました。「行くって言ったじゃないの！」と責めても何も解決しません。出来たこと、前向きな事を発したら、それを誉めることは大切です。

夏休み、どうし過ごしていますか？ 子供と話してますか？ 微笑みサロンにはお子さんと一緒に居らしても構いませんよ
お話ししましょう。
昨日は高橋様･大野様。素晴らしいお話しありがとうございました✨✨✨

自己肯定感について

自己肯定感とは自分自身にOK！を出す事ができ自分を受け入れられる感覚の事です。自分を認められない事は生き苦しくなります。反対語として自己否定感です

自分自身を認める事の出来ない感覚です。原因としては

虐待･否定される事が多い･褒められる事が少ない･過保護･保護者があまり話しを聞かない等があげられます。

不登校であっても皆んなに出来ることが自分には出来ないと言う思いは持っています。出来ない事で自分はダメだと思い込み何かに挑戦する事を拒んだり周りの目が気になってしまったりします。褒め言葉も素直に受け入れられなくなるのです。

自己肯定感の低さには保護者の関わりが大きいと思っています。自己肯定感とは
「自己を肯定する感覚」自分は大切な存在だと感じる心です。

保護者からの声掛けは肯定するものであって欲しいです。

「学校へ行けない」と発した子供がいたら「どうしてなの？」「みんな行ってるじゃないの？」と声を荒げずに耳を傾けて見てください。「そうなんだね。よく話してくれたね。ありがとう」と勇気を出して話してくれた事へ労いの言葉を、まずは掛けてあげましょう。そこから始まるのです。

否定からは何も生まれません。

夏休み。楽しく過ごせていますか？ 夏休み明けが登校渋りが多くなります。
宿題なんて全部終わらなくていい（怒らちゃうかな？こんな事言ったら）
私は娘に言っていました。宿題を終わっていない事で学校がイヤにならないで！と。
「ここまで出来ました」と話すから出来ること迄やればいい。と思っていました。

出来た自分を褒めましょう